forums Albums groups
chat
  #1  
Alt 15.Temmuz.2019, 16:24
Murats Murats isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Junior Member
 
Üyelik tarihi: 23.Mayıs.2019
Mesajlar: 20
Standart Unutkanlığı nasıl önlersiniz?

Yaş ilerledikçe unutkanlığın arttığı bilinen bir gerçek. Yeni şeyleri öğrenmek, daha önce bilinen isimleri ve kelimeleri hatırlamak veya gözlükleri bulmak daha uzun zaman alabilir.

Bunlar genellikle ciddi bellek kusurlarının değil, ılımlı bir unutkanlığın bulgularıdır. Ancak kişinin daha önce bildiği yerde kaybolması, tekrar tekrar aynı soruyu sorması, yön işaretlerine uyamaması, zaman, yer ve kişiler hakkında net olamaması, kendi bakımını yapamaması ciddi hafıza problemleridir.

İLAÇLARIN ETKİSİ OLABİLİR Mİ?

Uzm. Dr. Abdullah Özkardeş, unutkanlık ve unutkanlığın yol açtığı ciddi bellek kusurlarına karşı önerilerde bulunuyor. Bazı tıbbi nedenler, ciddi bellek sorunlarına yol açabilir Bu problemler, tedaviye başlamadan önce giderilmeye çalışılmalıdır. Bellek sorunlarına yol açan tıbbi nedenler arasında şunları saymak mümkündür; bazı ilaçların yan etkileri, depresyon dehidratasyon denilen vücutta yetersiz sıvı olması, sağlıklı gıdaları yeterli kadar alamama veya vücutta vitamin ve mineral eksikliği, küçük kafa travmaları troid problemleri.. Üzgün olma, yalnız, kaygılı ve sıkıntılı olma kafa karışıklığına ve unutkanlığa yol açabilir. Aktif olmak, arkadaşlarına ve ailesine daha çok zaman ayırmak ve yeni beceriler öğrenmek yararlı olabilir. Ayrıca tedavi için bir doktora görünmek gerekir.

HASTALIK HALİNE GELİRSE

Alzheimer hastalığı da, ciddi bellek problemlerine yol açar. Bulgular yavaş bir şekilde başlar ve zaman içerisinde kötüleşir. Başlangıçta basit bir unutkanlık gibi görülebilir. Fakat zamanla net bir şekilde düşünce problemleri gösterirler. Her gün yaptıkları araba kullanma, alışveriş yapma, yemek yapma gibi işler zorlaşmaya başlar. Hastalık ilerledikçe Alzheimerli hastalar beslenme ve banyo yapma gibi ihtiyaçları için başkalarına bağımlı hale gelirler.

BEYİN EGZERSİZLERİ YAPIN

Unutkanlığa karşı önce neden unutkan olmaya başladığınızı araştırın. Kullandığınız bazı ilaçlar neden olabilir. Bu konuyu doktorunuza da danışın. Beslenme düzeninizde değişiklik yapın. Az yağlı yiyeceklere ağırlık verin. Bol meyve ve sebze yiyin. Zihinsel faaliyetinizi artırın. Bilim adamları beyinin sürekli egzersiz yapması gerektiğini vurgulayarak ''hobiler edinin, zihni sürekli yeni konularla meşgul edin, bulmaca çözmek hatta video oyunları bile belleği güçlendirebilir'' uyarısında bulunuyor. Sık sık temiz havada, yürüyüş yapmak, sosyal ilişkileri artırmak da önemlidir.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
nasıl, unutkanlığı, Önlersiniz

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 15:55.

Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

kalebet tv Tipobet giriş maç izle ankara escort Venüsbet Venusbet tipobet canlı bahis Süpertotobet Betmatik giriş liderbahis elexbet giriş elexbet canlı maç izle elexbet tv hiltonbet hiltonbet canlı hiltonbet hiltonbet tv pashagaming canlı maç izle ngsbahis yeni giriş ngsbahis gay sohbet betmatik giriş Gorabet buca escort canlı maç izle Goldenbahis okey ensest hikaye türkçe porno porno sex hikaye instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al konya escort bayan pashabahis venusbet bonus veren siteler Tipobet365 lord casino lordcasino giriş lordcasino lordcasino giriş istanbul escort onwin tipobet